Dans le cadre de notre hommage au Mois de l'histoire des femmes, nous mettons en lumière une athlète inspirante, Moran Samuel. Nous avons eu l'honneur de la recevoir dans nos locaux pour qu'elle nous raconte sa vie et les défis qu'elle a relevés pour atteindre les plus hauts sommets.
Surmonter l'adversité
À 24 ans, il fait déjà partie de l'équipe nationale israélienne de basket-ball et sa carrière sportive est prometteuse, Moran Samuel a été victime d'une rare attaque cérébrale et s'est retrouvée paralysée dans la partie inférieure de son corps. Pour une athlète de toujours, c'est un véritable déchirement.
"En un instant, mon corps a été effacé", se souvient-elle. se souvient-elle.
Après une période de rééducation et d'adaptation, Moran a rebondi et a renoué avec son amour du jeu
le basket-ball, cette fois avec l'équipe nationale en fauteuil roulant (image tirée de Wikipedia). Son rêve de participer aux Jeux paralympiques l'a finalement conduite à l'aviron et elle a commencé à participer à des compétitions internationales avec un succès incroyable.
Ses premiers jeux ont eu lieu à Londres en 2012 et elle détient une médaille de chaque compétition depuis 2014, y compris des médailles d'or à la Coupe du monde de 2015 et aux Championnats du monde d'aviron de 2015. Cette notoriété lui a permis de participer aux Jeux paralympiques d'été de 2016 à Rio, où elle a remporté une médaille de bronze, puis de nouveau à Tokyo en 2020, où elle a remporté une médaille d'argent.
En plus d'être une championne paralympique, Moran est aussi une épouse et une mère de trois enfants. En 2016, elle a été nommée athlète féminine de l'année par le Comité paralympique israélien.
Récemment, nous avons eu la chance de nous entretenir avec Mme Moran pour en savoir plus sur la manière dont cette athlète inspirante a surmonté les obstacles tout au long de son parcours et a su rester positive et productive face à l'adversité.
Qu'avez-vous fait de différent lors de la préparation de cette fois-ci qui vous a permis d'obtenir un meilleur résultat ?
Tokyo était mes troisièmes Jeux paralympiques. Mon corps se sentait fort et ma préparation était excellente. J'avais l'expérience de longues années d'entraînement et tout s'est mis en place au bon moment.
Cette fois-ci, j'ai changé certaines choses dans ma préparation. J'étais blessée avant Rio, mais je n'ai pas eu de blessures avant Tokyo parce que je me suis concentrée sur l'écoute de mon corps et sur le fait de savoir quand m'arrêter. J'ai des entraîneurs extraordinaires, mais je me suis vraiment concentrée sur ce qui était le mieux pour moi. De plus, l'une des meilleures choses que j'ai faites différemment cette fois-ci, c'est que j'ai emmené ma famille au long camp d'entraînement [en Italie]. Cela m'a permis de me concentrer et de me détendre en sachant qu'ils étaient à mes côtés.
Comment surmonter les distractions pour rester concentré pendant des années de formation ?
La capacité à rester concentré est une qualité très importante. Cela vous aide dans les petites choses que vous faites, mais aussi lorsque vous vous préparez à quelque chose d'important - dans le sport ou dans votre vie personnelle. Je pense que nous voulons parfois nous considérer comme des personnes capables de faire plusieurs choses à la fois, mais je pense que c'est surestimé. Si vous êtes capable de faire une seule chose à la fois, mais en y consacrant le maximum d'efforts, vous le ferez mieux, plus vite, et vous aurez plus de temps pour vos tâches. La clé pour rester concentré tout en élevant des enfants et en restant sain d'esprit pendant la pandémie est de se donner à 100 % chaque jour et d'être capable de profiter de chaque instant. Travaillez quand vous travaillez, jouez quand vous jouez, et vos enfants apprécieront le temps qu'ils passent avec vous - ce qui les rendra plus tolérants lorsque vous devrez travailler.
Nous sommes tous confrontés à de nombreux moments où nous avons envie d'abandonner. Mais ce sont ces moments-là qui sont les plus importants dans votre vie - dans votre carrière ou dans votre sport - parce que lorsque vous affrontez des défis et que vous pouvez les surmonter, c'est là que vous devenez de plus en plus fort. Pour moi, c'est la raison pour laquelle j'aime être un athlète, car j'ai l'occasion de relever des défis chaque jour et de les surmonter.
Qu'est-ce que les gens ordinaires peuvent apprendre de votre dévouement ?
Le mot "dévouement" peut être un grand mot. Il peut être délicat. Mais cela devient plus facile si nous savons exactement ce que nous voulons faire et pourquoi nous voulons le faire. L'engagement devient difficile lorsqu'on ne sait pas exactement pourquoi on fait quelque chose.
Ainsi, si vous vivez votre vie avec des choses significatives pour vous et que vous aimez, il vous sera plus facile de vous consacrer à quelque chose. Ce que vous pouvez apprendre de mon dévouement, c'est que lorsque vous relevez des défis ou des obstacles et que vous parvenez à les surmonter, cela vous donne la force de continuer à aller de l'avant.
Comment un professionnel peut-il appliquer vos idées à sa carrière ?
Il existe de nombreux liens entre le sport et l'entreprise. Mais trois principes peuvent contribuer à les rendre tangibles.
La première consiste à apprécier les petites victoires. Vous pouvez vous améliorer si, à chaque pas que vous faites, à chaque fois que vous vous poussez un peu, vous remportez une petite victoire. Nous devons tous apprendre à mieux célébrer ces petites victoires, même si nous n'avons pas encore atteint l'objectif principal. Les petites victoires s'accumulent au fil du temps pour vous aider à atteindre vos objectifs principaux. Si vous voulez vous améliorer, vous devez continuer à travailler, à vous entraîner et à célébrer les plus petites victoires. Une petite victoire est un moment où vous avez voulu abandonner, mais vous ne l'avez pas fait.
Le deuxième principe est de "rester dans le jeu", une référence sportive qui signifie rester présent ici et maintenant. C'est comme si vous manquiez un tir dans un match de basket. Que faites-vous ensuite ? Vous déprimez ou vous vous remettez en défense pour récupérer le ballon ? Dans le monde des affaires, le principe est le même. Vous avez peut-être eu une réunion épouvantable et il y avait beaucoup d'argent sur la table, mais cela ne s'est pas passé comme vous le souhaitiez. Mais vous avez une autre réunion dans 10 minutes. Analysez cette perte plus tard. Pour l'instant, vous devez vous rendre à la prochaine réunion et la réussir. Il est important de s'en souvenir. Nous ne pouvons pas changer ce qui s'est déjà passé, mais nous pouvons passer de l'émotion à l'action et prendre la meilleure mesure possible.
La dernière chose qui est plus générale est votre capacité à croire au long voyage. Personne ne garantit ce qui se passera à la fin. Les voyages qui en valent la peine sont souvent longs. Vous devez croire en votre équipe, en votre organisation et aux valeurs fondamentales qui font de votre organisation la meilleure. Si vous avez confiance dans votre équipe et dans les personnes qui vous entourent, il vous sera plus facile d'avoir la persévérance nécessaire pour continuer. Passer d'une focalisation sur les résultats à une focalisation sur les étapes nécessaires permet d'atteindre plus facilement les résultats souhaités.
Quel est le message le plus important que vous puissiez adresser aux personnes qui luttent pour rester en phase avec leur vie trépidante ?
Aujourd'hui, nos vies sont très occupées. Nous avons tant de choses à faire. Nous devons savoir gérer notre temps et nos ressources. Il y a trois choses qui sont très importantes pour moi : le sommeil, ce que je mange et ce que j'ai sur mon calendrier. Nous savons tous que le sommeil et l'alimentation sont essentiels, mais nous ne leur accordons pas toujours la meilleure attention. C'est pourtant votre carburant et le moment de retrouver de l'énergie. Évidemment, je recommande toujours l'activité physique.
Mais au-delà du repos et de l'alimentation, lorsque nous planifions notre calendrier, nous devons être très précis pour tirer le meilleur parti de notre temps. Nous devons donner la priorité aux choses importantes. Ainsi, lorsque nous gérons bien notre temps avec des tâches importantes, nous n'avons pas l'impression de manquer de temps et nous pouvons accomplir tout ce que nous avons à faire.
Pour plus d'informations
Visitez le site web du Mois de l'histoire des femmes
Pour en savoir plus sur Moran Samuel, consultez sa page Wikipédia.
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